透過探索跨越三個垂直層次的巨大開放世界薩爾達王國之淚，你很快就會意識到，知道如何做飯將不只一次地拯救你的日子。是否要恢復一點體力才能平靜下來稀有馬，在戰鬥中恢復你的心，甚至獲得一些非常實用的提升，配方是這些不容錯過的 TotK 基本功能的一部分。總共有228 食譜準備時，您將需要以下清單中的不同成分：
非常適合您的食譜，找到可在《薩爾達傳說：TotK》中烹飪的所有食材的完整清單。從起司到大松露，包括魚和葉片蘑菇：在海拉魯地圖上都可以找到它們。
如何獲得新食譜？
在本文中找到遊戲中所有食譜的詳細列表，或直接訪問下面的我們的專用指南（按效果）：
重要的
以下的每道菜在您食用時都會產生基本效果（心臟、耐力、抗熱等），但當您使用特定效果成分時，後者就會適用。例如，您可以用 Lumos、Glagla 或 Enduro 蘑菇烹飪番茄蘑菇燉菜，並獲得所需的效果（食譜編號將始終相同）。小心，效果不會疊加。
按編號列出的完整食譜列表
名單現已完成——感謝所有貢獻評論的人！
- 想要完成你的“圖鑑「 100% 完整食譜？找到按編號列出以下。請注意，您可以透過瀏覽“+”庫存，然後轉到“菜餚”標籤並點擊“X”來存取您的清單。
- 恢復的紅心數量取決於您在配方中放入的成分數量。帶有 5 個海拉魯蘑菇的串當然比帶有 2 個蘑菇的串恢復更多的紅心。
- 如果您不會做飯，您至少可以將食物靠近火（或用火箭將其燃燒）以獲得燒烤版本。這使得烹飪生肉變得容易。
1 - 蘑菇串
基本效果：恢復2顆紅心+依成分的效果
基本成分: 2 個您選擇的蘑菇
2 - 野味美食
基本效果：恢復3顆紅心+依成分的效果
基本成分： 1 鹿肉 + 1 蘑菇（您選擇）
3 - 野生魚的樂趣
基本效果：恢復4顆紅心+依成分的效果
基本成分：1個水果+1個蘑菇+1條您選擇的魚
4 - 肉串
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分: 2 種肉供您選擇
5 - 魚串
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：您選擇的 2 條魚
6 - 海串
底部效果e：恢復紅心+效果取決於成分
基本成分：2種不同的螃蟹
7 - 肉串
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分: 4 塊肉
8 – 魚串
基本效果：恢復10+心+效果，取決於添加的成分
基本成分：4種不同的魚
9 – 蒸水果
基本效果：恢復2顆紅心+依成分的效果
基本成分：1種水果+1種您選擇的蔬菜
10 – 蒸西紅柿
基本效果：恢復3顆紅心+依成分的效果
基本成分： 1 束海拉爾番茄 + 1 種您選擇的蔬菜
11 - 蒸蘑菇
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 個您選擇的蘑菇 + 1 個您選擇的藥草
12 - 蒸肉
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1份鹿肉+1份您選擇的蔬菜
13 - 清蒸魚
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 種您選擇的魚 + 1 種您選擇的蔬菜
14 – 炒辣椒
基本效果：恢復紅心+抗感冒效果
基本成分: 1胡椒或更多
15 – 森林水果炒
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1個橡子+1個鳥果
16 - 蔬菜鍋
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 種您選擇的蔬菜 + 1 種您選擇的香草
17 - 大蔬菜鍋
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：4種不同的香草/花卉
18 - 烤卡約
基本效果：恢復紅心+恢復體力
基本成分： 1 個 Enduro 吊艙
19 – 炒丁香
基本效果：恢復紅心+恢復體力
基本成分：1 個 Enduro 莢 + 1 塊奶油
20 - 蘑菇串
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：4種不同的蘑菇
21 - 鹿肉牛排
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1鹿肉+1瓶戈隆香料
22 - 精美鹿肉牛排
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1份上等鹿肉+1瓶戈隆香料
23 - 神聖鹿肉牛排
基本效果：恢復紅心
基本成分：1份神聖鹿肉+1瓶戈隆香料
24 – 炒螃蟹
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1隻自選螃蟹+1瓶戈隆香料
25 - 陸地和海洋燒烤
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 條您選擇的魚 + 1 條您選擇的肉
26 - 烤陸地魚細
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 條您選擇的魚 + 1 條您選擇的優質肉
27 - 烤 terre-mer 神聖
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1條你選擇的魚+1條你選擇的神肉
28 – 鹹菜
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1個你選擇的蘑菇+1個你選擇的草藥+1個鹽晶體
29 – 鹹蘑菇
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1個您選擇的蘑菇+1個鹽晶體
30 - 鹹肉
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1鹿肉+1鹽晶體
31 - 細鹹肉
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 份上等鹿肉 + 1 塊鹽晶體
32 - 鹹神肉
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分: 1 神聖鹿肉 + 1 鹽晶
33 - 鹹魚
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1條你選擇的魚+1個鹽晶體
34 - 鹹蟹
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1只你選的螃蟹+1個鹽晶體
35 - 香草炒
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1瓶戈隆香料+1種您選擇的藥草
36 – 炒香菇
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 個您選擇的蘑菇 + 1 瓶 goron 香料
37 - 辣皮克皮克肉
基本效果：恢復紅心+抗感冒效果
基本成分：1個辣椒+1個您選擇的肉
38 - 辣烤魚皮克皮克
基本效果：恢復紅心+抗感冒效果
基本成分：1條自選魚+1條辣椒
39 - 海燉菜
基本效果：恢復心臟+黃色耐力表
基本成分：1 條您選擇的魚 + 1 份油 + 1 個耐力莢
40 - 炸雞腿
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分: 1 隻家禽 + 1 份油
41 - 炸雞腿
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 隻優質家禽 + 1 份油
42 - 炸家禽
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分: 1 神禽 + 1 油
43 - Meunière 魚
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1條魚（除了鯛魚）+1塊小麥+1塊奶油
44 - 海鯛
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1條鯛魚+1條小麥+1塊奶油
45 - 鮭魚三明治
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1條鮭魚Max + 1塊奶油+ 1小麥+ 1牛奶
46 - 水果蘑菇盤
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1個蘋果+1個蘑菇
47 - 水果酸辣醬
基本效果：恢復2顆紅心+依成分的效果
基本成分：x2種不同的水果+1個蘑菇
48 - 大水果酸辣醬
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：x4種不同的水果
49 - 番茄燉菜
基本效果：恢復2顆紅心+依成分的效果
基本成分： 1 串海拉爾西紅柿
50 - 番茄湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1串海拉爾番茄+1鹽晶體+1牛奶
51 - 番茄蘑菇燉菜
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分： 1 束海拉爾西紅柿 + 1 個您選擇的蘑菇
52 - 馬賽魚湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 束海拉爾番茄 + 1 條您選擇的魚
53 - 蔬菜湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 種自選蔬菜（南瓜和胡蘿蔔除外）+ 1 種自選香草/花卉 + 1 杯牛奶 + 1 粒鹽
54 - 蔬菜湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1 牛奶 + 1 種您選擇的蔬菜 + 1 顆鹽
55 - 奶油蘑菇湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 個您選擇的蘑菇 + 1 個鹽晶 + 1 個牛奶 + 1 個您選擇的蔬菜 + 1 個您選擇的香草
56 - 肉湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1種你選擇的肉類+1種鹽晶+1種牛奶+1種你選擇的蔬菜+1種你選擇的香草
57 - 魚湯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1條你選擇的魚+1個鹽晶+1個牛奶+1個你選擇的蔬菜+1個你選擇的藥草
58 - 貝類湯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1份小麥+1份牛奶+1份奶油+1份蝸牛沉默
59 - 柔軟的心
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：最多1個蘿蔔（或最多大蘿蔔）+ 1個牛奶+ 1個水果伏特+ 1個冷凍甜瓜
60 - Enduro醃製蔬菜
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 種您選擇的蔬菜 + 1 種您選擇的香草 + 1 份耐力蜂蜜
61 - Enduro 醃漬蘑菇
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 個您選擇的蘑菇 + 1 個蜂蜜
62 - Enduro 醃肉
基本效果：恢復心臟+半耐力計
基本成分： 1 塊您選擇的肉 + 1 塊耐力蜂蜜
63 - 耐力醃魚
基本效果：恢復紅心+半耐力計
基本成分： 1 條您選擇的魚 + 1 份耐力賽蜂蜜
64 - 咖哩
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1蒲式耳米+1瓶戈隆香料
65 - 素食咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1份米飯+1瓶戈隆香料+1份蔬菜（紅蘿蔔或南瓜）
66 - 鹿肉咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1份米飯+1瓶戈隆香料+1份鹿肉
67 - 精美鹿肉咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1份米飯+1瓶戈隆香料+1份上等鹿肉
68 - 神聖鹿肉咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1份米飯+1瓶戈隆香料+1份神鹿肉
69 - 家禽咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1份米飯+1瓶戈隆香料+1隻家禽
70 - 精美家禽咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1份米飯+1瓶戈隆香料+1隻上等家禽
71 - 神聖家禽咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：1公尺+1瓶戈隆香料+1隻神禽
72 - 海鮮咖哩
基本效果: 恢復心靈
基本成分：米1份+戈隆香料1瓶+鯛魚1條
73 - 起司咖哩
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1 Élimith 起司 + 1 蒲式耳米 + 1 瓶 Goron 香料
74 – 耐力賽胡蘿蔔燉菜
基本效果：恢復心臟+半耐力計
基本成分：1 份小麥 + 1 塊奶油 + 1 份牛奶 + 1 根 Enduro 胡蘿蔔（或 Tempo 以獲得速度效果）
75 - 南瓜燉菜
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分： 1 份小麥 + 1 塊奶油 + 1 份牛奶 + 1 份南瓜
76 - 燉肉
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1份小麥+1塊奶油+1份牛奶+1份您選擇的肉
77 - 精美燉肉
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1份小麥+1塊奶油+1份牛奶+1份您選擇的優質肉
78 - 神燉肉
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1份小麥+1塊奶油+1份牛奶+1份您選擇的神肉
79 - Protecto 釀南瓜
基本效果：恢復3顆紅心+防禦力增強1分鐘20。
基本成分：1個鹿肉+1個保護南瓜
80 - 節奏蔬菜燴飯
基本效果：恢復紅心+增加移動速度
基本成分：1粒米+1粒Tempo紅蘿蔔+1塊奶油+1粒鹽
81 - 冠軍燴飯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1粒米飯+1粒鹽+1塊奶油+1個你選擇的蘑菇
82 - 索蒙燴飯
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1米+1水晶鹽+1塊奶油+1鮭魚Max
83 - 螃蟹燴飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 隻自選螃蟹 + 1 顆鹽 + 1 塊奶油
84 - 奶油燴飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 條您選擇的魚 + 1 塊鹽晶體 + 1 塊 Elimith 乳酪
85 - 家禽抓飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1蒲式耳米+1隻家禽+1顆雞蛋+1塊奶油
86 - 精美家禽抓飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分: 1 蒲式耳米 + 1 細禽 + 1 禽蛋 + 1 塊奶油
87 - 神禽抓飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 整隻鳥 + 1 顆鳥蛋 + 1 塊奶油
88 - 海鮮飯
89 - 咖哩飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1蒲式耳米+1瓶戈隆香料+1塊奶油
90 - 煎蛋飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1蒲式耳米+1鳥蛋
91 - 炒飯
基本效果：恢復5+紅心
基本成分：1瓶油+1蒲式耳米+1鹿肉+1顆鳥蛋
92 - 海炒飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1蒲式耳米+1條鯛魚+1粒鹽
93 - 蛋蟹炒飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 隻自選螃蟹 + 1 顆鳥蛋 + 1 粒鹽
94 - 鹿肉飯
基本效果：恢復4顆紅心
基本成分：1鹿肉+1蒲式耳米+1粒鹽
95 - 鹿肉飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 鹿肉 + 1 粒鹽
96 - 神鹿肉飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1蒲式耳米+1神肉+1水晶鹽
97 - 焗鹿肉飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1份米飯+1份鹿肉+1份Élimith起司+1塊鹽晶體
98 - 細鹿肉焗飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1份米飯+1份上等鹿肉+1份Élimith起司+1粒鹽
99 - 鹿肉焗飯
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1公尺+1神聖鹿肉+1Élimith起司+1鹽晶
100 - 香草球
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1 蒲式耳米 + 1 種您選擇的香草
101 - 蘑菇肉丸
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1 蒲式耳米 + 1 個您選擇的蘑菇
102 - 肉丸
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 塊您選擇的肉
103 - 魚丸
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 條您選擇的魚
104 - 蔬菜燕麥片
基本效果：依成分恢復紅心+效果。有用於科科里科村任務。
基本成分： 1 蒲式耳米 + 1 牛奶 + 1 種您選擇的香草
105 - 小麥麵包
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1粒小麥+1粒鹽晶
106 - 烤麵包
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分: 1 小麥 + 1 Élimith 乳酪
107 - 番茄披薩
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1串海拉魯番茄+1粒小麥+1粒Elimith乳酪
108 - 肉餡餅
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1粒小麥+1塊奶油+1粒鹽+1塊你選擇的肉
109 - 魚餅
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 份小麥 + 1 塊奶油 + 1 塊鹽 + 1 條您選擇的魚
110 - 西紅柿乳酪
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分: 1 Elith 起司 + 1 串 Hyrule 西紅柿
111 - 大海烤菜
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分: 1 條您選擇的魚 + 1 塊 Elimith 乳酪
112 - 煎蛋性質
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1個鳥蛋
113 - 香草煎蛋捲
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 種您選擇的蔬菜或香草 + 1 顆雞蛋 + 1 塊奶油 + 1 塊鹽
114 - 蘑菇煎蛋捲
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 顆自選蘑菇 + 1 顆雞蛋 + 1 塊奶油 + 1 塊鹽
115 - 起司煎蛋捲
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1個自選蘑菇+1個雞蛋+1個Elimith起司+1個鹽晶體
116 - 烤蘋果
基本效果：恢復2顆紅心
基本成分：1個蘋果+1塊奶油
117 - 水果加蜂蜜
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：4種不同的水果（蘋果除外）+ 1個enduro蜂蜜
118 - 蘋果加蜂蜜
基本效果：恢復 4 顆紅心 + 一半的耐力值
基本成分：1個蘋果+1個enduro蜂巢
119 - 蜂蜜糖
基本效果：恢復心臟+半耐力計
基本成分：1個耐力賽蜂蜜
120 - 堅固的炸香蕉
基本效果：恢復紅心+攻擊力提升
基本成分：1根香蕉+1根小麥+1根甘蔗
121 - 水果餡餅
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1牛奶+1鳥蛋+1甘蔗
122 - 縐紗
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1粒小麥+1塊奶油+1粒牛奶+1顆雞蛋+1粒甘蔗
123 - 漿果煎餅
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1小麥+1牛奶+1蛋+1甘蔗+1莓果
124 - 耐力賽蜂蜜煎餅
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1個雞蛋+1個enduro蜂蜜+1個牛奶+1個小麥+1個甘蔗
125 - 種子餅
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1小麥+1塊奶油+1甘蔗+1橡實+1鳥果
126 - 水果蛋糕
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分：1 小麥 + 1 甘蔗 + 3 種不同的水果
127 - 耐力賽胡蘿蔔蛋糕
基本效果：恢復心臟+半耐力計
基本成分：1 份小麥 + 1 塊黃油 + 1 份甘蔗 + 1 份 Enduro 胡蘿蔔（或 Tempo 以獲得速度效果）
128 - 南瓜蛋糕
基本效果：恢復心臟+依成分的效果
基本成分：1小麥+1塊奶油+1甘蔗+1南瓜
129 - 起司蛋糕
基本效果: 恢復心靈
基本成分: 1 Elimith 起司 + 1 小麥 + 1 甘蔗
130 - 水果塔
基本效果：恢復紅心+根據成分的效果
基本成分： 1 份小麥 + 1 塊奶油 + 1 份甘蔗 + 1 份您選擇的水果
131 - 蘋果派
基本效果：恢復5+紅心
基本成分：1個蘋果+1塊奶油+1個小麥+1個甘蔗
132 - 蛋塔
基本效果：恢復4顆紅心
基本成分：1個鳥蛋+1塊奶油+1個小麥+1個甘蔗
134 - 瓦伊遇見瓦伊
基本效果：恢復紅心
基本成分：1個瓜+1個伏特果+1個椰子+1個鹽晶
135 - 怪物燉菜
基本效果：恢復5顆以上的心+效果取決於添加的成分
基本成分：2種你選擇的肉類+1種怪物萃取物
136 - 怪獸湯
基本效果：恢復紅心+依添加成分的效果
基本成分：1塊奶油+1牛奶+1小麥+1怪物萃取物
137 - 怪獸咖哩
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1份怪物萃取+1蒲式耳米+1瓶Goron香料
138 - 怪物肉丸
基本效果：恢復心臟+依添加成分的效果
基本成分：1怪物萃取+1蒲式耳米+1鹽晶體
139 - 怪物蛋糕
基本效果：恢復1/4心+依添加成分的效果
基本成分：1根甘蔗+1份小麥+1塊奶油+1份怪物萃取物
140 - 天才燉菜
基本效果：恢復心臟、消除瘴氣的效果。
基本成分：1種你選擇的肉+1種你選擇的魚+1簇黑暗
141 - 天才湯
基本效果：恢復心臟、消除瘴氣的效果。
基本成分：1塊奶油+1塊小麥+1塊牛奶+1塊黑暗
142 - 天才咖哩
基本效果：恢復心臟、消除瘴氣的效果。
基本成分：1鹿肉+1米+1瓶戈隆香料+1簇黑暗
143 - 薩爾瓦蒂斯精靈肉丸
基本效果：恢復心臟並產生抗瘴氣效果5分鐘
基本成分：1蒲式耳米+1鹽晶+1鹿肉+1簇黑暗
144 - 天才蛋糕
基本效果：恢復心臟、消除瘴氣的效果。
基本成分：1塊奶油+1塊小麥+1塊甘蔗+1塊黑暗
145 - 有問題的菜
影響 ：返回 1 顆心
獲取：不加其他任何東西來烹調小動物（例如青蛙）。
146 - 碎齒盤
影響: 形成一顆心的 1/4
獲取：例如，透過組合不相配的成分或簡單地放置一塊木頭
148 - 烤金蘋果
影響：回 2 又 1/4 心
成分：x1個金蘋果來點火
149 - 烤辣椒
影響：製作紅心的 3/4
成分： x1 辣椒用於火上
150 - 一堆烤西紅柿
影響：返回 1 顆心半
成分： x1 串西紅柿放在火上
152 - 水果被烤了
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 水果伏特來著火
153 - 烤格拉格拉瓜
影響：製作紅心的 3/4
成分： x1 冷凍甜瓜放在火上
155 - 烤香蕉片
影響：製作紅心的 3/4
成分： x1 香蕉放在火上
156 - 烤節奏蓮果
影響：製作紅心的 3/4
成分： x1 蓮花水果放在火上
157 - 烤葉片花
影響：使心形的 1/2 變成紅色
成分：x1花刃用於點火
158 - 烤阿莫花
影響：使心形的 1/2 變成紅色
成分：x1 武裝花來點燃
159 - 烤節奏胡蘿蔔
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 節奏胡蘿蔔放在火上
160 - 烤耐力賽胡蘿蔔
影響：使 1 顆心變成紅色
成分： x1 耐力胡蘿蔔放在火上
161 - 烤阿莫南瓜
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 裝甲南瓜放在火上
162 - 烤光輝南瓜
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 elimith南瓜放在火上
163 - 烤最大蘿蔔
影響：製作 1+ 顆紅心
成分： x1 蘿蔔 max 放在火上
164 - 大最大烤蘿蔔
影響：製作 5 個以上紅心
成分： x1 個大蘿蔔 max 可以放火上
165 - 烤天堂蘑菇
影響：使心形的 1/2 變成紅色
成分：x1 天空蘑菇來著火
166 - 烤海拉魯蘑菇
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 海拉魯蘑菇 著火
167 - Champi enduro 格柵
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 Enduro Champi 點火
168 - Champi tempo 格柵
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 節奏蘑菇來點火
169 - 烤辣椒蘑菇
影響：製作紅心的 3/4
成分： x1 辣椒蘑菇放在火上
170 - 烤格拉格拉蘑菇
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 Glagla Shroom 用來點燃火
171 - Champi Volt 烤架
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 伏特蘑菇來著火
172 - 烤蘑菇
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 刀片蘑菇來點火
173 - 烤阿莫查皮
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 Armo Shroom 著火
174 - Champi 靜音格柵
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 Champi silencio 點火
175 - Champi lumos 格柵
影響：製作紅心的 3/4
成分：x1 Lumos 蘑菇放在火上
176 - 烤活力蘑菇
影響：製作紅心的 3/4
成分: x1 活力蘑菇 著火
177 - 烤最大松露
影響：使 3 顆心變成紅色
成分： x1 最大鬆露來點火
178 - 大號烤馬克斯松露
影響：製作 4 又 1/2 顆紅心
成分： x1 最大鬆露來點火
179 - 烤肉
影響：返回 2 顆半紅心
成分： x1 鹿肉放在火上
180 - 精美烤肉
影響：返回 3 顆半紅心
成分： x1 細鹿肉放在火上
181 - 烤神肉
影響：返回 4 顆半紅心
成分：x1 神聖鹿肉放在火上
186 - 烤鱸魚
影響：返回 1 顆心半
成分：x1根你選的用來點火的桿子
187 - 烤鱒魚
影響：返回 1 顆心半
成分：x1條您選擇的鱒魚放在火上
188 - 烤鯉魚
影響：返回 1 顆心半
成分：x1條你選擇的鯉魚放在火上
189 - 烤鯛魚
影響：返回 1 顆心半
成分： x1 條你選擇的海鯛來點火
190 - 烤穴居人
影響：返回 1 顆心半
成分：x1 Troglodus Lumos 著火
192 - 烤最大鮭魚
影響: 回心轉意
成分： x1 鮭魚最大可以放在火上
193 - 烤螃蟹
影響：返回 1 顆心半
成分：x1 只你選的螃蟹放在火上
198 - 煮雞蛋
獲取：在戈隆村的溫泉裡下一個鳥蛋。
199 - 凍肉
影響：抗熱1分鐘+1顆紅心
成分: 1 鹿肉
方法：前往像赫布拉這樣的寒冷地區，將肉從庫存中取出，使其凍結。也適用於優質肉和神肉。
200 - 冷凍細肉
影響：防熱1分鐘+1 1/2紅心
成分： 1 份上等鹿肉，可在低溫下取出
第201章 冷凍神肉
影響：抗熱1分鐘+3顆紅心
成分： 1 份神鹿肉，在寒冷的溫度下取出
202 - 冷凍家禽
影響：抗熱1分鐘+恢復1顆心
成分： x1 家禽要在寒冷的溫度下取出
203 - 冷凍細禽
影響：抗熱1分鐘+恢復2心
成分： x1 優質家禽，需在低溫下取出
204 - 冷凍神禽
影響：抗熱1分鐘+恢復3心
成分：x1神禽在寒冷的溫度下被釋放
205 - 冷凍龍魚
影響：抗熱1分鐘+恢復2心
成分：x1古龍魚在寒冷的天氣下外出
206 - 冷凍鱸魚
影響：抗熱1分鐘+恢復2心
成分： x1 桿，可在寒冷溫度下取出
207 - 冷凍鱒魚
影響：抗熱1分鐘+恢復1顆心
成分：x1條鱒魚要在冷的溫度下取出
208 - 冷凍鯉魚
影響：抗熱1分鐘+恢復1顆心
成分：x1條鯉魚要在寒冷的溫度下取出
209 - 冷凍鯛魚
影響：抗熱1分鐘+恢復1顆心
成分：x1 條海鯛在寒冷的天氣下取出
210 - 冰凍穴居人
影響：抗熱1分鐘+恢復2心
成分：x1 troglodus lumos 在寒冷的溫度下取出
211 - 冷凍最大鱸魚
影響：抗熱1分鐘+恢復3心
成分：x1 桿最大可在寒冷溫度下取出
212 - 冷凍最大鮭魚
影響：抗熱1分鐘+恢復心臟
成分：x1 條鮭魚最多可在低溫下取出
213 - 冷凍螃蟹
影響：抗熱1分鐘+恢復1心半
成分： x1 螃蟹要在寒冷的溫度下取出
214 - 冷凍沉默蝸牛
影響：抗熱1分鐘+恢復心臟
成分：x1 隻靜音蝸牛，適合寒冷天氣外出
215 - 耐力賽補救措施
影響：喝了可以恢復體力。
原料：1 隻耐力草蜢或 1 隻耐力甲蟲 + 1 隻來自任何其他怪物的資源
216 - 節奏療法
影響：喝了可以提高速度
原料： 1 隻節奏蜥蜴或 1 隻節奏蛙 + 1 個來自任何其他怪物的資源
217 - 治愈皮皮克
影響：喝了可以增強抵抗力。
原料：1隻辣椒蜻蜓或1隻辣椒蝴蝶+任何其他怪物的1個資源
218 - 格拉格拉療法
影響：透過飲用它，可以增強耐熱性。
原料：1隻格拉格拉蜻蜓或1隻格拉格拉蝴蝶+1個來自任何其他怪物的資源
219 - 電子療法
影響：透過飲用它，您可以增加對電力的抵抗力。
原料： 1 伏特蜻蜓或 1 伏特蝴蝶 + 任何其他怪物的 1 資源
220 - 伊格尼弗斯療法
影響：透過飲用它，可以增強耐熱性。
原料：1隻伊格尼弗斯蜥蜴或1隻伊格尼弗斯蝴蝶+1個來自任何其他怪物的資源
第221章-雷梅德·羅布斯托
影響：喝了它可以增加攻擊敵人時造成的傷害。
原料： 1 隻羅布斯托甲蟲 + 1 個來自任何其他怪物的資源
第222節-保護補救措施
影響：喝了它可以增強防禦力，
原料： 1 隻小型「保護」動物 + 1 隻來自任何其他怪物的資源
223 - 沉默的補救措施
影響：喝了它，你的判斷力就會增強
原料： 1 隻寧靜螢火蟲 + 1 個來自任何其他怪物的資源
224 - 沾黏療法
影響：飲用它可以增強攀爬懸崖時的抓地力。
原料： 1 隻 Adhesio 蜥蜴 + 1 個來自任何其他怪物的資源
225 - 螢光療法
影響：喝了它，你會獲得生物發光的效果，照亮你的周圍。
原料：1隻暗影螢火蟲+1個來自任何其他怪物的資源
226 - 維塔利斯療法
影響：透過飲用它，您可以恢復體力並增加額外的（黃色）體力條
原料：1隻活力蛙+1個來自任何其他怪物的資源
227 - 最大補救措施
影響：透過喝它，你可以恢復所有的心並獲得額外的黃心，一旦食用就會被移除
原料：1隻蜥蜴或其他小動物「最大」+1個來自任何其他怪物的資源
228 - 仙丹
影響：喝了它，你的心就會恢復。
建議：始終將仙女保留在你的庫存中，不要烹飪它們，這樣，如果你在戰鬥中死亡，它們會立即拯救你的生命。
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